Startseite
  Archiv
  Gästebuch
  Kontakt

https://myblog.de/traurig90

Gratis bloggen bei
myblog.de





11.07.06

Gewicht: 53,4kg (- 300g)
BMI: 18,9

Frühstück:
300ml Kaffee, schwarz (+6kcal)
Morgens:
----------NIX----------
Mittag:
2 Teller Spaghetti mit Soße ohne Fleisch (+600kcal)
100ml O-Saft (+53kcal)
Nachmittag:
1 Vanilleshake (+200kcal)
3 Fruchteis (+171kcal)
1 Apfel-Joghurtshake (+200kcal
2 mini Käsebrötchen (+140kcal)
Abendbrot:
1 Apfel-Joghurtshake (+200kcal)
1 mini Käsebrötchen + Käse (+100kcal)
Abends:
Nüsse + Rosinen (+100kcal)
Harribo (+100kcal)
4 Fruchtzwerge (+208,8kcal)

Sport:
30min. Spazieren Gehen (- 105kcal)
20min. Shape - Powertag im Urlaub (- 205kcal)

Kcal:
+2078,8kcal
- 310kcal
--------------------
= +1768,8kcal
11.7.06 13:04


10.07.06

Gewicht: 53,9kg (- 800g)
BMI: 19,1

Frühstück:
100ml Kaffee, schwarz (+2kcal)
2 Äpfel (+146,1kcal)
Morgens:
----------NIX----------
Mittag:
Kartoffeln + Möhre ohne Soße (+200kcal)
Nachmittag:
2 Fruchtzwerge (+104,4kcal)
400ml Kaffee, schwarz (+8kcal)
500ml Cola Zero (+1,25kcal)
Abendbrot:
1 Apfel (+60kcal)
100ml O-Saft (+53kcal)
Abends:
2 gefrorene Fruchtzwerge (+104,4kcal)
200g Bio-Joghurt (+142kcal)
2 Äpfel (+123,7kcal)

Sport:
50min. auf der Stelle laufen (- 400kcal)

Kcal:
+944,85kcal
- 400kcal)
--------------------
= +544,85
10.7.06 10:27


09.07.06

Gewicht: 54,7kg (+300g)
BMI: 19,4

Frühstück:
----------NIX----------
Morgens:
100ml Mineralwasser
Mittag:
1 Teller Tomatenbrühe
Nachmittag:
500ml Tee + Honig
Abendbrot:
1 Glas O-Saft
Abends:
20 Joghurt Früchtchen
190g Babybrei
500ml Sprite
2 Schälchen Schokoladencornflakes
Rosinen
Nüsse
9.7.06 17:28


08.07.06

Gewicht: 54,4kg (+400g)
BMI: 19,3

Frühstück:
Tee + Honig
300ml Wasser + Glaubersalz mit Zitrone
Vormittag:
Wasser
Tee + Honig
Mittag:
1 Glas O-Saft
Nachmittag:
Tee + Honig
Mineralwasser
2 gehäufte Esslöfel Nutella
Abendbrot:
1 Teller Tomatenbrühe
9.7.06 17:26


07.07.06

Frühstück:
Birchermüsli
Morgens:
----------NIX----------
Mittag:
Gurke + Tomate
2 kleine Kartoffeln + Möhre
Bananenquark
Nachmittag:
1 Apfel + Haselnüsse
Abendbrot:
1 Apfel + Naturjoghurt + Leinsamen
1 trockenes Knäckebrot
Abends:
FA
9.7.06 17:23


06.07.06

Gewicht: 52,9kg
BMI: 18,7

Frühstück:
1 Gläschen Babybrei
Morgens:
----------NIX----------
Mittag:
----------NIX----------
Nachmittag:
1 Banane
Erdbeeren
Natur Joghurt
1/3 Packung Schokoladeneis
1 Apfel
Abendbrot:
1 Tomatensuppe
1 Salat (Paprika, Tomate, Blattsalat, Gurke)
1/2 Crep
Abends:
1/3 Packung Schokoladeneis
1 Schokoladenbrötchen
1 Laugenstange

Sport:
30min. auf der Stelle laufen
7.7.06 10:17


05.07.06

Gewicht: 53,5kg (-500g)
BMI: 18,9

Früchstück:
----------NIX----------
Morgens:
300ml Leitungwasser
Mittag:
----------NIX----------
Nachmittag:
1 Bier
Abendbrot:
----------NIX----------
Abends:
600ml Eistee

Sport:
3mal 20min. Rad fahren
2mal 30min. Rad fahren
10 min. Rad fahren
5.7.06 22:40


 [eine Seite weiter]



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung